CYB Fitness – Ganzheitliches Training für mehr Ausdauer, Kraft und Mobilität

Groupfitness-Trainer
Personal Trainer

Athletiktraining

Funktionelles Athletiktraining zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Stabilität und Beweglichkeit für eine gesteigerte Leistungsfähigkeit.

Core- und Wirbelsäulentraining

Gezielte Kräftigungsprogramme für einen stabilen Rücken und eine starke Körpermitte.

Yoga

Gezielte Übungen zur Förderung von Gleichgewicht, Stabilität und der bewussten Verbindung von Körper, Geist und Atem.

Indoor Cycling

Gelenkschonendes Training auf dem Fahrrad zur Steigerung von Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit.

Pilates

Kräftigende Übungen, die Atem und Bewegung verbinden, zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit.

Beckenbodentraining

Fokussierte Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur für mehr Balance und Wohlbefinden.

Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, dass man seine gesamte energie nicht dafür verwendet, gegen das alte zu kämpfen, sondern Neues zu erschaffen.

Socrates